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たぶんラーメンだな…

今朝の計量。70.4kg。昨日夜の計量後に食べたラーメンが効いちゃっていますなコリャ。夜に食うのは良くない…というコトを学習。





それと、折角気温が下がって来たのだから、運動量を少しずつ増やさないと勿体無いかもしれないです。夏場よりも冬場の方が新陳代謝が活発だというハナシも聞きますし。つまりは寒い時期の方が、カロリーを燃焼し易い。この状況を利用しない手は無い。意識する様にします。

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