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今日まだ柿の種しか食べていないわ

先程計量したところ、69.4kgを記録。今日は食料品の買出し以外に外出していないので、運動量はかな~り少ないです。しかも食事が食事なモンですから、あまり健康的とは言えません。アカンがな。





それでも、NHK杯フィギュアスケートが面白かったし、何かと『気付き』があったので、悪い一日では無かったです。高橋大輔選手は本当に素晴らしい演技でした。転倒が1回あったけど、何か、『余裕』がある様な感じで、ナゼか正座してテレビ観ていました自分。オフシーズン中、キチンとやる事やっていたのだと思います。

なので自分も、キチンとやる事やらないといけないよなあ…って、思いました。思うだけで実行に移せないケースが殆どなんですが…。





そんな訳で、毎日の体重計量、今のところは続いております。少しずつ生活習慣を見直し、かつてのベストウエイトまで先ずは持って行ける様にしたいと思います。千里の道も一歩から。

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